如何养好头发

好头发和坏头发:

好头发(肾气充足的人,肾之华在发):整齐/润泽/茂密/干净且有硬度的亮黑色。

坏头发:发黄,分叉,发软,油腻,脱发,头屑,掉发。

头发和五脏关系

头发质量:肾,头发脱落:肝。

认识头发

人的头发等于大自然的小草,小草旺盛要肥沃土壤,充足水分/阳光/空气。

肾精元气是肥料,睡眠是水分,梳头是松土。坚持做发质就能好。

头发有光泽是气血足的表现,油脂过多则是因为血分的浊热气太重。血不干净,像浑浊的脏水,脸上喜欢发油,暗疮等。

举一反三来了:望闻问切一招,用于招聘,相亲等等没有百分百也十有八九了:看到头发黑亮的人证明他肾气足,如果黑灰且发量稀少或有白头发,证明身心不健康。

头发不好根本原因:

肾阴不足:熬夜,伤精,物欲/情欲重。

血液污浊:经常饮食油腻、喜欢吃肉、鱼、海鲜和喝酒。

先天不好:爹妈不懂备孕养胎等等。

头发变好方法:

0/把肝肾养好,头发自然好。就像想赚钱先提升能力一样。想要头发好,先把身体养好,这里说几个养生中关于头发的重点。

1/戒淫邪:大部分年轻人提早把自己能量霍霍光,人生快进后,头发自然掉的快,白的快。

2/睡前稍少玩手机,不吃宵夜,这些都会影响睡眠(补充肾精/人体充电效率)

3/黑色入肾,黑豆、黑芝麻、核桃仁、桑椹子,坚持早晚喝粥。

4/让脑子歇,看淡。很多人因为思虑过重,焦虑,或人生劫难,逐步白发,一夜白发。至少每天睡前给自己10分钟放空的时间。

5/油脂太多,减少大鱼大肉,多喝五谷粥。

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